Cara cepat Mengobati Sakit Pilek – Anda terkena pilek? Atau aktivitas anda terganggu karena pilek ? Ya, pilek dapat menghentikkan semua aktivitas anda karena jalan pernapasan anda terhambat atau tersumbat oleh cairan. Pilek mudah menular ke orang lain melalui udara atau bisa juga komunikasi. Pilek sangat menyiksa bagi anda karena dapat menghambat segala sesuatu. Oleh karena itu anda juga wajib mengetahui cara mengatasi pilek. Cara cepat mengobati pilek:
- Cara Pertama:
Hembuskan angin melalui lubang hidung caranya tutup satu lubang hidung anda lalu hembuskan kuat – kuat angin pada lubang hidung anda yang tidak ditutup. Jangan terlalu kuat karena dapat menyakiti hidung anda - Cara Kedua:
Konsumsi sayuran dan buah – buahan karena asupan gizi dan mineral sangat penting untuk tubuh. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh - Cara Ketiga:
Istirahat total karena pilek akan menyerang ketika sistem kekebalan tubuh anda mulai melemah. Usahakan kondisi tubuh tetap hangat dengan cara mengoleskan minyak kyu putih dan menggunakan selimut ketika akan tidur - Cara Keempat:
Minum air hangat juga bisa menjadi alternatif lain untuk mengatasi pilek serta dapat mengurangi cairan yang ada pada rongga hidung, mencegah dehidrasi serta melegakan tenggorokan - Cara Kelima:
Cobalah anda berkumur dengan air hangat yang dicampu dengan rempah – rempah misalnya garam mineral, jahe, kunyit, cuka apel atau kencur. Lakukan minimal empat kali sehari agar dapat meringankan tenggorokkan - Cara Keenam:
Mencium aroma mint atau mentol seperti minyak kayu putih karena dapat melegakan rongga hidung yang tersumbat. Memang sedikit panas akan tetapi dapat membantu mengurangi hidung tersumbat serta dapat mencegah iritasi pada sekitar lubang hidung - Cara Ketujuh:
Terapi uap tradisional merupakan cara tradisional untuk mengatasi pilek. Caranya masukkan air panas ke dalam baskom tutupi kepala anda dengan menggunakkan handuk san tempatkan wajah anda teapt diatas baskom. Anda juga bisa mencampurkan dengan bahan – bahan herbal lainnya untuk mengurangi dan meringankan pilek
Demikian tips mengatasi pilek dengan cara sederhana dam mudah. Jaga pola makan anda agar sistem kekebalan tubuh anda tetap terjaga. Semoga bermanfaat.
Tag :
Tips Kesehatan
0 Komentar untuk "Cara cepat Mengobati Sakit Pilek"